طول العمر

دراسة: البروتين النباتي سر الحياة الطويلة

توصلت دراسة أسترالية إلى أن الدول التي تتزايد فيها معدلات تناول  من مصادر نباتية مثل البقوليات والخضراوات وفول الصويا، بدلًا…

أكمل القراءة »

مصدره “المناطق الزرقاء”.. سرّ العمر الطويل في “عبارةٍ واحدة”

رغم أنَّ الحياة مليئة بالمفاجآت التي لا يمكننا التحكم بها دائما، إلا أنَّ اختصاصي الدكتور ديفيد كاتز يقدّم نصيحة بسيطة…

أكمل القراءة »