التأمل
-
منوعات
خدعة للنوم “على الفور” تثير ضجة واسعة على تيك توك
كشفت امرأة على منصة “تيك توك” عن تقنية تنفس فريدة تساعد على النوم في دقائق معدودة، ونالت طريقتها إعجاب الملايين…
أكمل القراءة » -
منوعات
10 دقائق قبل النوم.. هذا الأسلوب يساهم في تحسين يومك
مع اعتماد الناس بشكل مفرط على الأجهزة الإلكترونية تبدأ فكرة التأمل مهمة لإيجاد الهدوء في جو من الفوضى. تقول مدربة…
أكمل القراءة »