الوزن
-
منوعات
للوقاية من أمراض القلب.. تناول هذه الفاكهة
تُعد أمراض القلب والأوعية الدموية من الأسباب الرئيسة للوفاة، حيث تمثل نحو ربع الوفيات السنوية. وتشمل هذه الأمراض حالات مثل…
أكمل القراءة » -
منوعات
تغييرات” ذكية” لتجنب زيادة الوزن خلال الشتاء
يُعد الشتاء موسمًا تزداد فيه مخاطر بسبب الميل لتناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. إلا أن إجراء تغييرات بسيطة يمكن…
أكمل القراءة »