اللياقة البدنية

لماذا لا يجب ممارسة “التمرين” نفسه يوميا؟

لن تحصل على صحة جيدة إذا لم تبذل جهدا في ممارسة التمارين الرياضية، ويعتقد البعض أن ممارسة التمرين نفسه يوميا…