الصباح
-
منوعات
لماذا نشعر بالسعادة صباحاً ونغرق في القلق ليلاً؟
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في كلية لندن الجامعية، ونشرتها مجلة BMJ Mental Health، عن تأثير الوقت خلال اليوم، وأيام…
أكمل القراءة » -
منوعات
قبل أن تنام.. عادات ليلية تضمن لك صباحا “سعيدا”
إعداد نفسك ليوم جيد لا يتوقف عند روتين صباحي محكم فقط، بل يشمل أيضاً كيفية قضاء ساعات المساء، وهي نقطة…
أكمل القراءة »