الشتاء

تغييرات” ذكية” لتجنب زيادة الوزن خلال الشتاء

يُعد الشتاء موسمًا تزداد فيه مخاطر بسبب الميل لتناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. إلا أن إجراء تغييرات بسيطة يمكن…