اليكنوا

5 أنواع من البقوليات “مثالية” لفقدان الوزن في الشتاء

يعد الشتاء وقتاً مثالياً لتناول الأطعمة الدافئة والمغذية، خاصة إذا كنت تسعى لفقدان الوزن. النظام الغذائي الغني بالبروتين لا يساعد…