النظام الغذائي
-
منوعات
رغم حلاوتها.. التمور وجبة سحرية لإنقاص الوزن
يمثل التمر عنصرا غنيا بالعناصر الغذائية الأساسية والسكريات الطبيعية والألياف، ما يجعله إضافة مهمة لنظام غذائي متوازن. ورغم أنه معروف…
أكمل القراءة » -
منوعات
عادات يومية لحياة أكثر جودة بعد الخمسين
مع تقدم العمر، يبدأ الجسد بالتغير، وقد لا يعمل بالكفاءة التي كان عليها سابقًا. فمثلًا بعد سن الخمسين، يصبح تآكل…
أكمل القراءة » -
منوعات
نقص الفيتامينات قد يسبب “الشيب المبكر” للشعر
كشف الدكتور جو ويتنجتون، المعروف على “تيك توك” باسم “دكتور جو إم دي”، أن نقص الفيتامينات قد يكون سببًا رئيسا…
أكمل القراءة » -
منوعات
للحفاظ على صحة القلب.. تعرف على 4 أطعمة يجب تجنبها
تظل أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة في جميع أنحاء العالم. وتلعب العوامل الرياضية والوراثية دوراً في هذا الأمر، فيما…
أكمل القراءة » -
منوعات
المراهقون والكافيين.. دراسة تكشف أرقاما “مخيفة”
كشفت دراسة حديثة عن زيادة ملحوظة في نسبة المراهقين الذين يجري تحويلهم لغرف الطوارئ بالمستشفيات الأميركية، بسبب زيادة استهلاك الكافيين.…
أكمل القراءة »